Nos introducimos en el mundo del yoga con música y juegos para conocer las posturas, las respiraciones y los mantras de manera divertida para llegar a un espacio de relajación y aprender a escuchar nuestro cuerpo.
Objetivos principales:
Aumenta la autoestima, la capacidad sensorial y la conciencia corporal.
Favorece la concentración, la atención, la memoria y la imaginación.
Fortalece y mejora todos los sistemas corporales: esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, hormonal y muscular.
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